很多人并没有注意，超模的腰并不算细，
 



 

她们的腰往往看起来平坦且宽阔，但这并不妨碍整个身材的挺拔纤细，以至于你几乎不会注意到这里。

 

提出这个观点的是推特网友@coi。她的这条推文近16万查看，引发了人们对模特身材的探讨。网友达成了共识，“腿长腰短显腰粗”成为大部分人的结论。在以长腿为优势的超模身材上，稍宽的腰部似乎成了难以避免的事实。
 

很多说法表明，不少模特实际是H身型，即肩膀和臀部的周长几乎相等，腰围超过肩部的75%。如果肩膀、臀部和腰线都没什么差距，那就是直（straight）型身材或方形身材。还有臀宽过肩膀的梨形，胸宽过臀部且无腰线的苹果形等等，女性的身材体型有很多称呼，每一种都有它的优势和短板。上帝造物并非流水线出厂，每个人的身材都有它独一无二的特点，不可能面面俱到。
 



 

那么为何模特腿长腰短？以肚脐为分界线，上下比例约为5：8俗称黄金比例。同样的身高，腿长的人不仅从视觉上看更为纤细，从进化心理学来说，也意味着更好的身体条件。它暗示了身体机能良好，因为跑步游泳这类运动腿长更有优势。同时它意味着拥有更好的生育能力，自带优秀基因，也就更具吸引力。
 

腿长指身体比例中腿占比较大，与此同时，躯干就会偏短，腰的部分自然就短。要考量腰线长度，需要关注它的起始点，即肋骨下缘到骨盆之间的距离。对于H身形，肋骨下缘宽度并不比骨盆宽度短很多，臀部并不大，腰线不会自然呈现弯曲，就会显得宽阔粗壮。
 



 
如果把腰间区域看做一个梯形，腰长，没有骨骼支撑的肌肉部分向内微收，整体会显得腰线较为明显。而腰短的女士们，肌肉延展的程度较小，视觉上就会显得粗短，没什么腰。


 



 

这是长腿超模腰短的天然原因。许多女明星也是这种身材，包括安妮海瑟薇，詹妮弗·加纳等。但这并不是自卑的理由，甚至造型上也不会刻意避免凸显腰身的服装，自信是女人最好的滤镜。
 
从这张图看上去，这是个水桶腰平头的假小子。除了身高和腿长之外，平平无奇，甚至可以说是放人堆里也不想多看一眼的傻大个。


 

然而，你可知道这是英国超模agyness deyn。阿玛尼和巴宝莉家的亲闺女，不羁的形象，前卫酷炫的短发是她的个性招牌。人靠衣装，突出的个人风格，亮眼的时尚表现力让这点缺点显得微不足道。

 



 

现年42岁的巴西超模adriana-lima拥有多国混血，曾在维密大杀四方，被《人物》等多家权威媒体评选为全球最性感的女人之一。

 


你要说年纪大了腰粗，要知道在她辉煌的十多年前，这腰也跟现在的比例相差无几。“时尚界不在乎腰”属于圈内共识，追求美丽的男男女女有必要对人体艺术有足够科学的认知。
 

模特腰粗除了先天比例问题，还有更重要的一点后天修炼，在于腹肌部分。为了达到良好的体态，好身材的模特们拥有硬朗的腹斜肌，就是侧面两边的两块肌肉。
 

正面和侧面多维度消除赘肉的腹肌撕裂训练，能使后背腰窝构成S型。然而正面看上去就会宽一点。还是那个说法，给你一点又不给你一点，凡事不可能面面俱到。

 



 

很多人为了避免宽腰不去练腹斜肌，这是错误的。腹斜肌帮助躯体实现左右扭转，并且对脊柱的稳定有重要作用。通常它在脂肪消减到一定程度才会显现，换句话说，你的担心为时尚早，没必要。有了粗壮的斜腹肌意味着你的赘肉早已铲除，拥有更挺拔的英姿，这是很多人都很难达到的境界。
 


对身体严格要求的模特们，先天拥有大长腿，后天又需要严格训练增强腹肌，所以看上去难免腰部并不是柳条形。审美有时代差异，传统的纤弱美并不能说明正确，我们有必要对此更新认知。健康、阳光、自信的美才是王道。

有肌肉💪

因为已经很细了

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洋马骨架大

1024

有力量，才能有气质，有自信。

只是腿长了，臀部就显得没有那么宽，腰就更不明显了

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模特穿高跟鞋走台步其实是很需要核心力量的...不然走不出那么性感的样子

大屁股最爱

感谢分享。

控制得好

腰侧肌相对来说更难练一些

发帖辛苦

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其实还是很细的

匀称的

谢谢分享